Все повече упражнения, докато работите El Tiempo Latino Washington DC News
Джош Балдонадо, административен асистент за Brown & Brown Insurance, работи на адаптирано бюро с бягаща пътека в офиса на Кармел, Индиана в сряда, 28 август 2013 г. Все повече американци стоят, ходят и дори кара колело по време на работният му ден на адаптирани бюра за поддържане на добър сърдечен ритъм, но не прекалено бърз, който разсейва удобно четенето или говоренето по телефона.
El Tiempo Latino/Redacción, AP
Заседнали на бюрото си, докато работите? Изключете това оправдание от списъка си с причини, поради които нямате време за упражнения.
Все повече американци стоят, ходят и дори карат колела по време на работния си ден на адаптирани към бягащата пътеки бюра, стойки или мобилни работни станции. Други са напуснали столовете и сега използват гигантски топки за упражнения, за да влязат във форма.
Ходенето на бягаща пътека, докато приемате телефонни обаждания и организирате имейли, означава "да бъдете продуктивни на два фронта", каза Андрю Локърби, вицепрезидент по персонала на Brown & Brown, глобална застрахователна консултантска фирма.
Локърби може да изгори 350 калории на ден, ходейки по 3-4 мили (4,8 до 6,4 километра) на ден на едно от двете бюра, пригодени за бягаща пътека, които компанията й е закупила от офиса си в Индианаполис по-рано тази година.
„Имам срещи и цял ден съм на бюрото си и по телефона“, каза той. "Много е хубаво да имам опция в кабинета си да получавам някаква физическа активност, докато работя в офиса. Чувствате се добре, чувствате, че това активира кръвообращението и мислите по-ясно", добави той.
Бюрата, адаптирани към бягащата пътека на работните места, обикновено са програмирани да се движат със скорост от 1600 до 3200 метра (1 до 2 мили) в час, достатъчно за поддържане на добър пулс, но не толкова бърз, колкото да отвлече вниманието от четенето или да не може да се говори на телефона удобно.