Връзката триатлет - треньор от психологическа гледна точка - Планетен триатлон
Сега сме в края на годината и е възможно тези дни много от нас да са чували, освен безброй съобщения и предложения за предстоящите ни коледни покупки, съобщение, което се активира в главите ни като алармата на мобилния ни телефон в сутринта: Дойде моментът да помислите за нови предизвикателства и да поставите целите за следващия сезон!
Постави си цел, вдъхновяващо предизвикателство, осъществяване на истинска мечта, която ни насърчава да работим усилено в предсезона и ни мотивира да дадем всичко от себе си по време на обучението, е идеалното оправдание да започнем да работим по най-добрата версия на себе си точно сега. Всички обичаме да виждаме как мечтите ни се сбъдват.
Като спортисти, и особено като треньори, в този момент имаме голямото си предизвикателство: Не е достатъчно само да си поставим цели, ние трябва също да придружаваме нашите спортисти през целия процес, докато те бъдат постигнати, и да не попадаме в капани като объркващо постижимо и лесно.
Равновесието между възприемането на постижимото и възприемането на предизвикателството е един от ключовете за приноса на спортната психология, Е, ако смятаме, че те не са реалистични, може дори да не опитаме, или да опитаме, но наполовина и ако няма предизвикателство, ако гордостта ни не боде, ако не сме развълнувани, ще ни е трудно да поддържат дългосрочна мотивация.
Това възприятие за постижимо е не само ключово за спортиста, ако нашите спортисти поставят предизвикателства, които ние, като треньори, смятаме за непостижими, ще започнем да работим в грешната посока и с очаквания, които е трудно да се скрият в дългосрочен план, което неизбежно имат голямо въздействие.в изпълнението. Не е достатъчно да насърчавате и да бъдете оптимисти, трябва да сте автентични. Ние сме спортисти и повечето от нас не са професионални актьори, за да можем винаги да „позираме“, макар че хей, това на позирането, да бъдеш актьор и триатлонист е все по-модерно.
Истината е, че дори и да се опитаме много е трудно да се преструваме, че вярваме в някого, ако наистина не го правим.
В спорта има много примери как вярата, че нещо не е възможно, се превръща в истинско ограничение, докато не се появи някой, който пробие тази бариера и изведнъж тази вяра, която изглеждаше безспорна, събаря всичко.
Този ефект върху влиянието на очакванията и представянето се анализира задълбочено от спортната психология с множество изследвания и експерименти. В най-класиката използваме като променлива очакванията на треньорите за техните спортисти, просто като ги накараме да повярват, че са отговорни за подготовката на изключително добра група или най-лошите спортисти от отбора (въпреки че в действителност няма разлики ), краят на изпълнението и в двете групи обикновено е много различен. Тези проучвания са разширени не само върху спортната сфера, те са видими и в образователната сфера, с учители и техните ученици и особено в компанията, където очакванията на мениджърите относно представянето на техните служители и реалните резултати имат голямо влияние.