Връзката между размера на костите и телесното тегло, мит TN

Анализ върху влиянието на скелетната конформация и загуба на тегло. Пише Facundo Crescenzo.

От Lic. Facundo Crescenzo, диетолог и антропометрист (M.N. 6769).

връзката

Както можете да видите с просто око, когато стоите в ъгъла, няма двама души еднакви. Дори и двамата да са от един и същи пол и височина, те имат физически черти, които ги различават (ширина на раменете, ширина на бедрото, мускулно развитие, телесни мазнини и т.н.), но, Доколко скелетът влияе на всичко това?.

Веднъж учител ми го обясни много ясно: „Човешките кости са като библиотека, въпреки че когато рафтът е по-голям, той е по-тежък, теглото се увеличава, когато го напълним с неща ".

В този случай колкото по-голяма е лавицата за книги (кости), позволява зареждане на по-голямо измерение на обекти (в случая мускулна маса). Ето защо можете да видите например във футболен мач как "централен защитник" е много по-тежък от "страничен защитник", въпреки че практикува същия спорт; или в ръгби, разликата в размера между "преден ред" и "крило".

"Голямото" изграждане прави ли човек дебел?

Отговорът е отрицателен. Това прави човек по-тежък (кости и мускули) и като цяло това ви кара да сте по-гладни през целия ден, тъй като имате повече жива тъкан за хранене и това изисква по-голям прием на калории. Следователно, ако такъв човек се храни зле, тези консумирани калории ще бъдат нездравословни и биха могли да увеличат телесното си тегло в мазнини.