Връзката между биологичните ритми и затлъстяването

Ежедневната ритмичност в поведението и физиологичните процеси на организмите се регулират от циркадната система

  • АДРИАН АГУИР
  • 12.10.2019
  • 13:49 часа.

Световната организация на Здраве (WHO) дефинира затлъстяване като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за уелнес на хората и изтъква, че от 1975 г. насам тя се е утроила почти цял свят, като повече от 340 милиона деца и юноши са страдали от това състояние през 2016 г.

биологични ритми

Причините му, споменава тялото, са увеличаване на приема на висококалорични храни, богати на мазнини и намаляване на физическата активност поради все по-заседналия характер на много форми на работа, новите видове транспорт и нарастващата урбанизация.

Страната ни не е освободена от този проблем. Според УНИЦЕФ 1 на 20 момичета и момчета на възраст под 5 години и 1 на 3 между 6 и 19 години страда от наднормено тегло, което поставя Мексико сред първите места в затлъстяване деца по целия свят. Този проблем се среща най-често в северните щати и в градските общности.

Добавено към лошото хранене и заседнал живот, нарушаването на биологични ритми също причинява затлъстяване, каза Лусия Мендоса Виверос, специалист по клетъчна и системна биология в университета в Торонто.

Ежедневната ритмичност в поведението и физиологичните процеси на организмите, обяснява експертът, се регулира от циркадна система, което е еволюционна адаптация на организмите към 24-часовия цикъл на светлина и тъмнина.

По този начин липсата на синхрон между дразнители от околната среда или външните фактори и вътрешния часовник на клетките влияе върху Здраве, Такъв е случаят с недостатъци в метаболитните реакции, склонността към затлъстяване и метаболитен синдром.

Какво представляват циркадните часовници?

Националният институт по общи медицински науки уточнява, че циркадните ритми са физически, психически и поведенчески промени, които следват ежедневния цикъл и отговарят главно на светлината и тъмнината в околната среда на организма. Те се намират в повечето живи същества, включително животни, растения и много малки микроби.

Този уебсайт съобщава, че биологичните часовници и циркадните ритми не са еднакви, но че са свързани. В случай на биологични часовници това са вродените времеви устройства на организма. Те са изградени от специфични молекули (протеини), които взаимодействат в клетките в цялото тяло.