Връщате се на работа Здравословни и леки салати за tupperware
Кой каза, че салатите не вървят добре с tupperware? Тук имате вкусни предложения, които освен здрави и балансирани, не ви тежат.
Актуализирано на 2 септември 2019 г., 18:53
Ако не знаете какъв тип салата да сложите в кутията си за обяд, за да я занесете донесената или където и да е, ние ви даваме няколко рецепти и под всички ключове, за да можете да приготвите свои собствени салати за tupperware.
Салата от киноа с авокадо и сьомга
Киноата е една от съставките, която чудесно се съчетава със здравословни и леки салати от tupperware. За да направите това, сложете основа от киноа. Отгоре добавете лук, нарязани на кубчета авокадо, клончета броколи, няколко зърна едамаме, такова маринована или пушена сьомга (която е най-малко калорична) и кълнове.
- Не слагайте сурова сьомга, за да избегнете разваляне при трансфери или ако нямате хладилник на работа.
Салата от нахут с кисели краставички и сирене
Здравословните бобови растения са друга от идеалните основи за салати за tupperware. Вземете отцеден нахут и ги смесете с кисели краставички: маринован лук, кисели краставички, маслини. Добавете нарязан на кубчета зелен пипер и краставица за повече зеленина. И в комплект с няколко кубчета прясно сирене и няколко парчета студено пуешко месо.
- Ако искате вегетарианска версия, пропуснете пуйката, а също така можете да замените сиренето с сотирано тофу и ще имате веганска рецепта.