Времето променя ефектите върху нашето телесно покритие
Тази сутрин часовниците се отлагат в 03:00 ч. Сутринта, така че ще получим един час сън, въпреки че тялото ни ще трябва да се адаптира към някои леки промени през следващите няколко дни.
Имайте повече светлина сутрин в замяна на слънцето, залязващо по-рано. Зимното време е тук и непосредствената последица е да се нагласят часовниците в зори от събота до неделя (26-27 октомври). Така че, в 03:00 сутринта часовникът ще трябва да бъде върнат на 02:00 което предполага, че освен че има още един час за сън или каквото и да е, това има последици върху тялото, което навлиза в адаптивна фаза.
