Време е да ядем яйце - La Prensa

Новини от Никарагуа и света

ядем

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Мултимедия
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Време е да ядем яйце

Според статия в Bionatural.es е от съществено значение да се храните правилно, за да запазите фигурата си и да се чувствате добре. В този смисъл е от съществено значение да се подчертае храна, която има големи енергийни ползи и свойства, които помагат да се поддържа баланса на нашето тяло: яйце.

Всеки ден имаме нужда да се чувстваме добре и да се чувстваме комфортно с тялото си. Понякога обаче не знаем какви храни да включим в диетата си, какви свойства има всяка от тях или какви хранителни вещества са важни за постигането на нашата цел.

Според статия в Bionatural.es е от съществено значение да се храните правилно, за да запазите фигурата си и да се чувствате добре. В този смисъл е от съществено значение да се подчертае храна, която има големи енергийни ползи и свойства, които помагат да се поддържа баланса на нашето тяло: яйце.

Преди няколко години яйцето се смяташе за „малко полезно“ и причина за сърдечни проблеми; някои хора смятаха, че това е нездравословно и избягваха да го поглъщат. Напротив, оказва се, че ако се консумира с повишено внимание, яйцето съдържа изобилни свойства и е много полезно за здравето поради приноса му на протеини, витамини и минерали, както и на фолиева киселина, антиоксиданти, желязо и фосфор.