Водопади. съвети за здравословно хранене за предотвратяване на операция

A здравословна и балансирана диета влияе положително на много аспекти на нашето тяло: състоянието на сърцето ни, контрол на теглото, нашето настроение ... и, разбира се, здравето на очите ни.

хранене

От Tecnolásico Clinic Vision, в Севиля, Искаме да осигурим доброто състояние на очите ви, затова ви предлагаме някои хранителни ключове, за да предотвратите и намалите риска от страдание водопади. Днес операцията на катаракта е интервенция с високи гаранции, но диетата все още е важен елемент от предотвратяване.

В изследване, публикувано през 2013 г. в Архивите по офталмология, хранене с появата на катаракта. По-конкретно при жените е установено, че тези, които следват разнообразна диета, имат 37% по-нисък риск да страдат от болестта.

The хранене оптимално за профилактика на катаракта преминава през диета, която включва:

  • Изобилно количество плодове и зеленчуци.
  • Цели зърна.
  • Чист протеин.
  • Ниско количество сол и мазнини.