Вода, сокове, инфузии
В своя декалог на кърменето Испанската асоциация на педиатрията на първичната помощ установява, че единственото питие, което трябва да пие бебе, което е кърмено, е майчиното мляко. Вашите нужди от течности са покрити, ако се предлагат при поискване. Ако бебето вземе шише, не е необходимо да му давате и други напитки. В препоръките за възстановяване на формулите вече е предвидено, че приемът на течности е правилен. Вода може да бъде предложена, ако е много гореща или ако имате треска или диария, когато изискванията се увеличат. Но дори и в тези случаи той ще реши, приеме ли я или отхвърли, дали наистина има нужда от нея.
Ако бебето пие кърма, не е необходимо да пие вода
Вода, когато пристигне твърда храна
След като твърдата храна бъде въведена в диетата, детето започва да пие водата, която предлагаме. Логично е, тъй като тялото ви се нуждае от повече течност, за да се разтвори, метаболизира и транспортира хранителни вещества. Сега по-концентриран.
Въпреки това, ако приготвяте на детето си леки пюрета или комбинирате твърда диета с майчиното мляко, то може да продължи да го отхвърля. Можем да настояваме малко: вкусът може да не ви хареса (вкусът на минерална вода също!). Но никога не го насилвайте, добре ще пиете само ако наистина сте жадни.
Важно е предлагайте вода извън храненията. Причината е, че капацитетът на стомаха ви е все още много ограничен и е лесно да се запълни веднага. Ако пиете, може да не искате да довършите пюрето. Когато достигнат първата си година, вече не е нужно да се чудите дали детето ви е жадно: той ще ви помоли да пиете. Ерата на любопитството настъпи - ще искате да опитате всичко, включително онази привлекателна цветна течност, която сте виждали в очилата си. Време е да решите коя напитка трябва да ви предложим и коя не ви трябва или ви подхожда.
Препоръчва ли се сокове?
Това е спорен въпрос. Натуралните сокове, които приготвяме у дома (например портокал) те не осигуряват повече хранителни вещества от цели плодове. От друга страна, чрез изстискване на това елиминираме пулпата и фибрите и получаваме сладък и засищащ продукт, който освен това не утолява жаждата.
От друга страна, натурални сокове позволете на децата да свикнат с вкуса на плодовете, че не винаги приемат с желание. Трябва да се има предвид, че киселият вкус е много далеч от сладостта на млякото, за което те са използвани. Установено е, че децата, които пият сок, приемат по-добре плодовете и зеленчуците.