Внимавайте с триглицеридите, наднорменото тегло и здравето понякога не вървят ръка за ръка; Да бъде красива
Здравейте красавици, темата, която ви предлагам днес, е трудна, знам, но искаме да бъдем честни с вас. Тук ние не сме привърженици на екстремната тънкост, знаете ли, ние се интересуваме много повече от онези вътрешни красиви неща, които ни правят красиви, отколкото онези външни, които понякога ни правят много подобни на другите и които правят по-малко разлика. Ние не обичаме екстремните диети, ние вярваме, че храненето ни доставя удоволствие и щастие, но и тук е много уместен момент, ние не сме за затлъстяването или сериозното наднормено тегло, не защото е грозно, не, защото уврежда нашите здраве. Храненето добре е важно, скъпи последователи, не да бъдете слаби или слаби, а да живеете здравословно и да се грижите за тялото си, първо вътрешно, а след това и външно.
Ще ви разкажа един случай. Преди няколко месеца дъщерята на приятел на майка ми се оказа в клиниката на прага на смъртта. Панкреасът му се бе срутил и черният му дроб също беше много зле. Тя е на около 24 години, много млада. Много пълничък? Не толкова, не прекалено, тя беше момиче с наднормено тегло, а онова наднормено тегло, което днес рекламата иска да ни покаже като напълно нормален, здрав и красив стандарт. Красиво да, така е, всички имаме нещо красиво, което да подчертаем (не трябва да забравяме това), но здравословно, не е така. Нека не се заблуждаваме.
Да се върнем към историята. Как лекарите изясниха този проблем? (Обърнете внимание, че не съм лекар, разказвам само историята, която ме е засегнала, така че тези, които са лекари, могат да моля да коригират всичките ми грешки) Тъй като тестовете показаха, че това малко момиченце има триглицериди през покрива. Разбира се, чуваме много за рисковете от висок холестерол, но понякога не толкова за тези триглицериди.
Какво представляват триглицеридите?
Триглицеридите са вид мазнини, които се намират естествено в кръвта, тъй като черният дроб ги произвежда. Когато достигнат по-високи от нормалните нива, те могат да причинят сърдечни проблеми и панкреатит.
Диета с високо съдържание на мазни меса, пълномаслено мляко, масло, картофен чипс, бонбони и сладкиши е диета с високо съдържание на триглицериди. Тези съединения, които съдържат мастни киселини, отговорни за осигуряването на енергия, необходими за растежа и развитието на клетките. Освен това те си сътрудничат в имунитета и съсирването на кръвта. Но разбира се, ние се нуждаем от тях в справедлива мярка.
Може да се интересувате и от вас.
