Внимавайте къде седите в парка, или в крайна сметка ще направите диета и ще се присъедините към фитнеса
Започването на диета или решението да отидете на фитнес не е лесно, тъй като изисква много усилия. Затова често се заблуждаваме, като гарантираме, че не сме наддали толкова много или че стърчащите черва „са нормални“. въпреки това, има нещо, което никога не се проваля: претеглете се и поставете номер на нашите летни ексцесии.
Това е известно на спортните зали, поне тези в Москва, които в сътрудничество с властите, Те са сменили пейки на главните градски паркове за такива с вграден мащаб, които едва доловимо ни показват теглото ни.
Подобна идея вече е приложена на практика от фитнес залата FitnessFirst на автобусна спирка в Амстердам. Там, когато седите на пейката, можете да видите теглото си с големи букви в рекламния плакат, който винаги придружава тези спирки, търсейки ефект на осведоменост, подобен на този, когато отиваме с кола, а знак ни показва реалната скорост, с която вървим, само че вместо да сваляме крак от ускорителя, тук трябва променете нашите навици храна и започнете да спортувате.
Въпреки че това е кампания, в която фитнес залите в града имат много да спечелят, това не ми се струва лоша идея. Затлъстяването е нарастващ проблем в съвременните общества е важно да осъзнаваме нашето реално физическо състояние.
Знам, че теглото не е единствената важна променлива, но е доста ориентировъчно, така че да. бъдете внимателни къде седите в парка, или в крайна сметка ще правите и ще се присъедините към фитнеса.