Внимателно хранене философия, свързана с теглото СЪЗНАНИЕ НА ЗДРАВЕТО
Внимателна философия за хранене по отношение на теглото
Бих искал да споделя с вас новата позиция на Центъра за внимателно хранене в САЩ по отношение на отслабването и програмите, които продават внимателното хранене като диета или възможността за отслабване. Внимателното хранене не е набор от техники, а процес. И програмите са тясно свързани с Медитация на внимателност. В практиката на Внимателност се култивира способността да се подхожда към страданието с достатъчна вътрешна широчина и спокойствие, за да се видят ясно причините за страданието и да може да се узрее по този начин. Започва процес на растеж и обучение, където евентуално е възможно интегрирането и трансценденцията на страданието.
«Позицията на Центъра за внимателно хранене (TCME.org) е здравна и уелнес подкрепа. Внимателната практика на хранене развива осведомеността и отдава почит на вътрешна мъдрост които могат да насочат избора на храна и да подкрепят храненето за уелнес. Внимателното хранене развива връзката с физиологични, психологически и екологични сигнали, които могат да повлияят на решенията, свързани с избора на храна.