Внезапно излизане от кетоза (диета ysonut)

Аз съм на кетогенна диета (YSONUT храна: сашета и барове) в продължение на 9 дни, но тя не работи за мен и също стана много трудна за носене, така че импулсивно ядох незаконни храни и внезапно излязох от кетоза и Така съм от два дни.

внезапно

Въпросът ми е дали сега, след като излязох от кетоза, трябва да забравя напълно и да се върна към нормална диета, или трябва да се върна към яденето на сашетата и баровете, за да спра постепенно диетата.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Развесели, приятелю.
Здравейте.
Казвам ви, че първите дни диетата е малко трудна, докато се адаптирате. Дори и да сте излезли от кетоза, препоръчвам ви да започнете отново, защото ако вземете продуктите отново, ще влезете в кетоза отново и ще отслабнете.