Вълшебната формула за отслабване Фитнес Коучинг Мексико
тук е вашият банер
Нека поговорим за теб
Кажете какво можете да направите за вашия посетител и как вашата услуга може да ви помогне.
тук е вашият банер
Коя е идеалната диета?
Имате ли фитнес идентичност? Разберете тук.
Как Балтазар е свалил 41 килограма за 4 месеца във Фитнес Коучинг?
тук е вашият банер
Много от жените приемат този брой калории като идеален, когато искат отслабнете. Те го знаят, но не знаят защо. Вярата е дълбоко вкоренена в общността на псевдопрофесионалното хранене, че да се получи желаното тяло или а плосък корем трябва да ядете 1200 калории на ден и да правите много, много сърдечно-съдови упражнения.
Тези, които са на диети по-долу 1200 калории без надзора на диетолог те излагат здравето си на риск. Тази магическа формула, която много жени прилагат, без да знаят истинските основи и без професионални съвети, е подобна на ходенето по въже, което може или не може да се поддаде и да доведе до падането на въжето, преди да достигне целта си: тялото на мечтите си.
A нискокалорична диета в дългосрочен план причинява намаляване на мускулната маса, костната маса, умора, слабост, непоносимост към студ, менструални нередности, запек, наред с други неща. Когато една жена реши да започне a 1200 калории диета Изведнъж, без да се вземат предвид фактори като тегло, височина, възраст, физическа активност, което означава, че енергийните нужди са различни при жените, заедно с продължителни сесии на сърдечно-съдови упражнения, вероятността за развитие проблеми с щитовидната жлеза се издига.
Намаляване на производството на Трийодтиронин (Хипотиреоидизъм) кара жените да съхраняват повече мазнини, независимо от нивото на физическа активност. Следователно, когато жените комбинират тази формула с продължителни сърдечно-съдови упражнения, те подлагат тялото на хипотороидизъм.