Вкусни рецепти за диета, богата на млечни продукти Centro Mujer
Кристина Торес 03 ноември 15
- 0 Коментар
- Споделете в Twitter
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Google+
Когато искате да приготвите торта или каквато и да е сладка, ние се усложняваме със сложни рецепти, които не са много лесни за приготвяне. Колко още съставки и стъпки има, изглежда, че полученото ястие ще бъде по-вкусно. В действителност нищо от това не е вярно, а точно обратното. В случай, че смятате, че това е грешка и искате също да заложите на добавянето на повече млечни продукти във вашата диета, това, което предлагаме днес, ще ви хареса. Тук ще ви покажем някои много лесни рецепти, които могат да се направят с мляко и със съставки, които всички имаме под ръка в кухнята си.
A богата на млечни продукти диета, Особено ако това не ви създава никакъв проблем или ако имате непоносимост към лактоза, това е много здравословно. Млечните продукти ви гарантират адекватния прием на протеини, витамини и минерали, толкова важни, колкото калция може да бъде. Но също така те ви позволяват да приготвите голям брой наистина вкусни рецепти, на които да се насладите със семейството и приятелите си. Искате ли да ги откриете?
Много лесен оризов пудинг
Състав:
- 2 литра мляко
- 220 гр. Ориз
- 300 грама захар
- 1 пръчка канела
- Кора от лимон
- Канела на прах
подготовка:
Сварете млякото с пръчката канела и лимоновата кора. Когато заври, добавете ориза и разбъркайте, за да не залепне. Ще отнеме приблизително 20 минути. След това добавяме захарта и оставяме да заври отново. Отстраняваме канелената пръчица и лимоновата кора и я оставяме да почива в купа, поръсена с канела. След това можете да започнете да му се наслаждавате.
Флан за облизване на пръстите
Състав:
- 1 чаша захар
- 1 кутия кондензирано мляко от 400гр
- 1 кутия изпарено мляко
- 4 яйца
- 1 чаена лъжичка ванилия