Вярно е, че диетичните газирани напитки не угояват; Ами яжте

вярно

Леката сода технически НЕ се угоява, тъй като няма калории, но не е добър съюзник и за отслабване.

Въпреки че те са продукти, считани за "безопасни", те не са здравословни или хранителни.

Те са заредени с изкуствени подсладители и други нездравословни добавки.

Тя е силно свързана с наддаване на тегло при юноши.

Проучване показва, че тялото реагира на безкалоричния подсладител, сякаш е захар, което може да предизвика скокове на инсулин и ниски нива на кръвната захар.