Витамини за отглеждане на нокти и забравяне за желиращо

Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

Тяло

Предупреждение за спойлер: Витамините, които ще знаете, не само работят за растежа на ноктите, но и са КЛЮЧОВИ за силни и гладки!

Сбогувайте се с изкуствените нокти завинаги с тези добавки, които ще бъдат най-добрите ви съюзници за удължаване и втвърдяване. Гети Имиджис

Здраве

Хранене

Кога тези те са слаби, жълтеникави и с груба текстура, време е да се обърнете, за да видите храненето! Защо? Тези характеристики разкриват дефицит на определени витамини които са от съществено значение за регенерацията на ноктите и днес ще ви кажем какви са те и къде да ги намерите.

Преди да се обърнете към локални лечения или гел и акрилни апликации, започнете да решавате проблема отвътре!

ВИТАМИНИ ЗА РАСТАНЕ НА НОКТИ

Витамин h

Известен също като биотин, това е витамин принадлежащи към група В, което е от съществено значение за маникюр от десет. Това е така, защото той участва в метаболизма на мазнините и протеините, което насърчава здравословния растеж на тъканите, насърчава еластичността и предотвратява счупването. Намерете го в храни от животински и растителен произход, като семена, ядки, бирена мая, месо, риба, яйца, гъби, спанак, броколи и добавки.