Витамини от група В за ефективност Bayer се грижи за вас
Изправени пред списък с полезни микроелементи за нашето тяло, ние сме поразени от съмнението как точно действа всеки един от тях и защо те са толкова важни за функционирането на нашето тяло. Има и всички видове витамини, които могат да ви помогнат да подобрите физическото и умственото си представяне. В този пост ние обясняваме витамини които допринасят най-много за физическа и умствена работоспособност.
Какво разбираме под физическо представяне? Това е способността на нашето тяло да изпълнява всички физически функции без проблем. За да направите това, трябва да получите необходимата енергия от хранителни вещества.
А какво ще кажете за умствено представяне? Също така нашата нервна система, и по-специално мозъкът, трябва да получава енергия, за да функционира добре.
The витамини от група В те се намесват в метаболитните функции, които трансформират храната, която ядем, в енергия. Нашето тяло използва тази енергия за всички свои функции, физически и психически. Освен това витамините от В комплекса участват в производството на невротрансмитери в мозъка, така че те също имат ключова роля в психологическата функция и умствено представяне.
Всеки витамин от група В има свое име. Обърнете внимание как се наричат и каква роля играят:
• Витамин В1: Наричан още тиамин, той допринася за физическа и умствена работоспособност, като участва в енергийния метаболизъм, функцията на нервната система и нормалната психологическа функция.