Витамин D калций може да увеличи загубата на телесни мазнини - Новини - Начало - НУТРИ-ФАКТИ

Комбинирането на дневен прием на витамин D3 и калций с енергийно ограничена диета може да насърчи загубата на телесни мазнини, според китайско проучване.

калций

В рандомизирано контролирано проучване мастната телесна маса от 52 възрастни със затлъстяване и с наднормено тегло, които са консумирали много малко калций (по-малко от 600 mg/ден), които са били на диета с ограничена енергия (-500 kcal/d) и са приемали калций (600 mg/d) и витамин D (125 Единица за измерване на количеството вещество (напр. витамини) въз основа на неговата биологична активност или измерен ефект.

Витамин А:
1 IU е биологичният еквивалент на 0,3 микрограма (mcg) ретинол или 0,6 микрограма бета-каротин; 1 нанограм (ng)/ml = 3,5 наномола (nmol)/l.

Витамин Ц:
IU се равнява на 50 микрограма (mcg) L-аскорбинова киселина; 1 ng/ml = 5,5 nmol/l.

Витамин D:
1 IU е биологичният еквивалент на 0,025 микрограма (mcg) холекалциферол/ергокалциферол; 1 ng/ml = 2,5 nmol/l.

Витамин Е:
1 IU е биологичният еквивалент на приблизително 0,667 mg d-алфа-токоферол или 1 mg dl-алфа-токоферилацетат; 1 ng/ml = 2,78 nmol/l.

"> IU/d) или плацебо в продължение на 12 седмици (1). Резултатите от проучването показват, че участниците, получили добавките, са имали химическа реакция, при която молекула или атом получават електрони. Редуциращият агент (редуциращ) прехвърля електрони в друго вещество и като „електронен донор“ се окислява.