Витамин Ц

Комен на испански
- Рак на гърдата
  - Оцеляване
    - Допълнителни терапии
      - Фолиева киселина
      - Омега-3 мастни киселини
      - Рибено масло
      - Акостимулация
      - Акупресура
      - Акупунктура
      - Био храни
      - Аргинин
      - Арт терапия
      - Астрагал
      - Аюрведа
      - Бета каротин
      - Калций
      - Млечен трън
      - Акулов хрущял
      - Цинк
      - Коензим Q-10
      - Черен Кохош
      - Терапевтичен контакт
      - Куркума
      - Глухарче
      - Макробиотична диета
      - Дигитопресура
      - Ехинацея
      - Essiac
      - Физиотерапия
      - Насочване
      - Фолат
      - Гинко
      - Panax женшен
      - Женшен
      - Трева на Сан Хуан
      - Хипнотерапия
      - Гъба кориол
      - Гъба майтаке
      - Гъба Рейши
      - Гъби шиитаке
      - Водени изображения
      - Джинджифил
      - Лактобацилус
      - Лен
      - Марихуана
      - Масаж
      - Традиционна Китайска Медицина
      - Медитация
      - Мелатония
      - Мелатонин
      - Европейски имел
      - Музикална терапия
      - Ниацин
      - Ниацинамид
      - Пробиотици
      - Психотерапия
      - Чи Гун
      - Кверцетин
      - Рейки
      - Ресвератрол
      - Селен
      - Шиитаке
      - Соя
      - Хидразин сулфат
      - тай чи
      - Зелен чай
      - Терапия с животни
      - Релаксационна терапия
      - Терапевтично докосване
      - Витамин А
      - Витамин В12
      - Витамин В6
      - Витамин Ц
      - Витамин D
      - Витамин Е
      - Витамин К
      - Йога
      - Цинк
      - Зоотерапия
      - Водено въображение
      - Молитва, изцеление от разстояние
      - Арт терапия
      - Релаксационна терапия
      - Рейки терапия
      - Алое
      - Имел
      - Молитва
      - PSK

Какво е?

Витамин С е витамин. Някои животни могат да произвеждат сами витамин С, но хората трябва да си набавят този витамин от храна и други източници. Пресните плодове, особено цитрусовите плодове и зеленчуците са добър източник на витамин С. Витамин С може да се произвежда и в лаборатория.

Повечето експерти препоръчват да се набавя витамин С от диета, богата на плодове и зеленчуци, вместо да се приемат добавки. Прясно изцеденият портокалов сок или прясно замразеният концентрат е по-добър избор от готовия за пиене портокалов сок. Пресният сок съдържа по-активен витамин С. За най-добра полза пийте портокалов сок, направен от замразен концентрат, в рамките на една седмица след разтваряне. Ако предпочитате сок, който се продава готов за пиене, купете го 3 или 4 седмици преди датата на изтичане, но след като го отворите, трябва да го изпиете в рамките на една седмица.

Преди години витамин С се използва за профилактика и лечение на скорбут. Скорбутът е сравнително рядък. Преди години това беше много често сред моряци, пирати и други хора, които прекарваха дълги периоди на борда. Когато пътуванията продължиха по-дълго от доставките на плодове и зеленчуци, моряците започнаха да страдат от дефицит на витамин С, което доведе до скорбут.

В днешно време витамин С се използва за профилактика и лечение на обикновена настинка. Някои хора го използват при инфекции на венците, акне, други кожни инфекции, бронхит, при заболявания, причинени от вируса на човешката имунна недостатъчност (ХИВ), при стомашни язви, причинени от бактериите, наречени Helicobacter Pylori, при туберкулоза, дизентерия (инфекция на долните черва) ) и за кожни инфекции, които причиняват циреи (фуронкулоза). Използва се и при инфекции на пикочния мехур и простатата.

Някои хора използват витамин С за депресия, неспособност да мислят, деменция, болест на Алцхаймер, физически и психически стрес, умора и разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

Използва се също за увеличаване на абсорбцията на желязо от храната и за коригиране на протеинов дисбаланс, който се появява при някои новородени (тирозинемия).