Високо кръвно налягане Препоръчани, разрешени и ограничени храни Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ

Препоръчителни, разрешени и ограничени храни

Мляко и млечни продукти: Пълно, полу- или обезмаслено мляко - според нуждите-, извара, кисело мляко, петис, сирене тип Бургос и несолена извара.

Месо, риба, яйца и техните производни: Месо и птици с ниско съдържание на мазнини, прясна риба, яйца.

Зърнени храни, картофи и бобови растения: Всички, с изключение на посочените в останалите раздели.

Зеленчуци и зеленчуци: Всички, с изключение на посочените в „ограничена храна“.

Плодове: Всички, с изключение на посочените в "ограничени" храни.

Напитки: Все още минерална вода, обезмаслени бульони без сол, билкови чайове, сокове, все още безалкохолни напитки.

Мазнини: Зехтин и семена (слънчогледово, царевично, соево).

Мляко и млечни продукти: Меки и леко втвърдени сирена (бели или кремави).

Месо и неговите производни: Полумаслено месо, специални разфасовки с ниско съдържание на натрий, обезсолена шунка (напоена с вода).

Зърнени храни, картофи и бобови растения: Хляб и сухари със или без сол (зависи от степента на ограничение на натрия).

Напитки: Кафе, чай и слабоалкохолни напитки (бира, сайдер, трапезни вина), както обикновено.

Мазнини: Сметана, масло и маргарин без сол.