Високи холестерол 8 природни средства за намаляване

Актуализирано на 3 декември 2019 г. 12:23

природни

Холестеролът не е най-лошият враг на сърдечно-съдовото здраве, но трябва да се наблюдават преувеличени нива. Упражненията, диетата и билковите лекарства ще ви помогнат.

Холестеролът не е толкова лош, колкото е, но ако се притеснявате, имате много ефективни растения и добавки да го контролира. Тази загриженост обикновено се появява около 40-годишна възраст след тестване и откриване, че нивата са във високи граници.

Но различни експерти - като д-р Хуан Гервас, автор на книгата Sano y salvo (Ed. Los Libros del Lince) - Те хвърлят съмнение пряката връзка между високия холестерол и сърдечно-съдовите заболявания.

Хомоцистеин, тайната сестра на холестерола

Други фактори вероятно по-важно би било наднорменото тегло, диабетът, заседналият начин на живот, стресът, пушенето, пиенето на алкохол или консумацията на частично хидрогенирани (транс) мазнини.