Височината влияе върху това как можете да отслабнете Telemundo

Показва

Нов ден
У дома с Telemundo
Кажи ми какво знаеш
Red Hot
ПАРИТЕ КУПЕ
Всичко за дъщеря ми
Фалшива самоличност

Новини

Коронавирус
Имиграция
Решение 2020 г.
нас
Мексико
Икономика
Международен
Планетата Земя
Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

Latinx сега!
Известни
Музика
Кино салон
Телевизор
Красота и мода
Пазарувайте Telemundo

спорт

Започнете
Висша лига
Видеоклипове
Мачове на живо
Новини
Тримата
заглавия и др
Бокс Telemundo
Гледам Telemundo

Хороскопи

Започнете
Овен
Телец
зодия Близнаци
Рак
Лео
зодия Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Аквариум
Риби

Общност

Силата в теб
Накарайте себе си да броите
Академия Telemundo
Неудържими жени
Облекчаване при бедствия
Нашият бизнес
Помощ за храна

На живо

Паун

Ако се биете с вашия тегло и ще ви струва много, за да загубите тези излишни килограми, може би причината е във вашите височина.

И е, че фактори като височината могат да имат силно въздействие върху процес на отслабване. С други думи, колкото по-малко е тялото, то изисква по-малко енергия и скоростта на метаболизма страда.

Лекарят Крейг Примак, от Асоциацията по медицина на затлъстяването, каза пред списание Women's Health, "Ниските жени имат по-бавен метаболизъм.".

Например: "Средната жена има базална скорост на метаболизма от 1400 калории на ден. Това означава, че ако лежи 24 часа на равни места, тя ще изгори 1400 калории. Виждам обаче жени, които са по-малки от 1,50 метра с метаболизъм скорост от 1200 калории, докато други на повече от 1,65 метра имат норми от 1750 калории или повече “, добави експертът.

Primack се фокусира върху количеството постна маса, което представлява всичко съществуващо в тялото, което не е вода или мазнина, тоест кости, органи и мускули.

„Това е най-важният фактор за определяне на това колко калории изгаряте, независимо дали става въпрос за сън, ходене на работа или гимнастика“, обясни той пред изданието.

"В случай на малки жени, които са по-ниски, те имат по-ниска маса и в резултат те изгарят по-малко калории", каза Крейг.

Тя обаче даде да се разбере, че това, че сте нисък, не означава, че не можете да отслабнете. Всъщност, ако се храните здравословно, едва ли ще забележите усилията или разликата при по-високите жени.