Висцералните мазнини ни разболяват Регенерира
Висцералните мазнини ни разболяват
И Адипоцитът е клетката на нашето тяло, която отговаря за съхраняването на телесни мазнини. В зависимост от всеки човек, този адипоцит ще има по-голям или по-малък капацитет за съхранение на мазнини. Изглежда, че метаболитно програмиране вече в утробата на майката, както и теглото при раждане заедно с генетиката, са факторите, които могат да определят капацитета за разширяване на този адипоцит.
Ако адипоцитът има по-нисък капацитет за разширяване и по този начин може да съхранява по-малко мазнини, той ще отиде по-лесно към вътрешностите, като по този начин генерира висцерална мазнина.
Под тези помещения можем да намерим:
- Затлъстял човек без висцерална мастна тъкан тъй като има добър капацитет за съхранение на мазнини; въпреки че ако продължите с неподходящ начин на живот, все пак ще получите висцерална мазнина.
- Очевидно слаб човек с висцерална мазнина, тъй като има слаб капацитет за съхранение. Въпреки че е слаб, той го има натрупана мазнина във вътрешността им. Ето защо този тип хора са известни като „тънък затлъстяване".
Как да открием висцерална мастна тъкан
The ОДУ (Компютърна аксиална томография) и RN M (Магнитен ядрен резонанс) са допълнителните тестове, които със сигурност ще ни кажат дали представяме висцерална мазнина. Въпреки това, за да спестим радиация и разходи, можем да използваме следните параметри като рискови фактори:
- Неадекватна диета
- Заседнал начин на живот
- Високо тегло с наличие на телесни мазнини
- Обиколка на талията или натрупване на мазнини в корема. Ако искате да прецизирате, можете да измерите талията и ханша и да разделите тези две стойности. Ако резултатът е по-голям от 0,86 при жените и 0,95 при мъжете, това показва наличието на висцерална мазнина.