Вие страдате от синдрома на вечната диета
Нито операция „Пост Роскон“, нито операция „Бикини“, за някои хора диетата е нещо, което се носи през цялата година, като един вид вечно осъждане, което те са си наложили без специална причина. Анализираме с експертите това явление и ние търсим ключовете, за да избегнем изпадане в този синдром.
RAE определя думата "синдром" като набор от характерни симптоми на определено заболяване или състояние или като набор от признаци или явления, които разкриват общо негативна ситуация.
Алфонсо Мендес, директор на отдел за наднормено тегло и затлъстяване на института Centta, без съмнение е второто значение: „защото ако сте от хората, които са вечно на диета, ще ви бъде лесно да идентифицирате набор от признаци, които разкриват негативна ситуация, когато предлагате да започнете диета за отслабване “, обяснява.
И това е, че според този професионалист да бъдете подлагани почти постоянно на диета или ограничение не е нищо повече от постоянно привеждане на начина ви на хранене към определени цели (почти винаги за естетически и непостижими цели) за постоянно. "И това не е здравословно", Добавяне. Този професионалист ни препоръчва, преди да продължим да четем, да научим повече за диетите, за да се поставим в позиция по въпроса: „както вече знаете, останете на диета завинаги не е функционална връзка с храната, точно обратното. Поставянето в колело, от което е много трудно да избягаме от ограничение-липса на контрол, е безумно и опасно, защото диетите, каквито ги познаваме, са много трудни за поддържане с течение на времето. "
Известна е като Пермарексия
Въпреки че научната общност все още не е приела официално термина, този синдром на вечната диета тя е известна като пермарексия и се използва за описване на тези хора обсебени от теглото си които са на постоянни диети.
Точно това не се счита за официално признато разстройство, но се казва, че е прелюдия към сериозен проблем с храненето. Или по този начин психологът от Clínica Santa María, Раул Карвахал, го смята: „това е проблем в консултациите, защото има хора, които проявяват определена мания да контролират в детайли какво ядат в калориен план, защото смятат, че е угояване ", обяснява той.
Понеделник започвам (вече ако това)
Със сигурност много от нас се чувстват идентифицирани с израза „утре започвам“ или с навика да искаме да започнем промяната всеки понеделник, защото това е денят от седмицата, в който маркира нов цикъл и е най-индикирано за популяризиране допълнителен тласък на мотивацията което ни приближава до целите ни и се отказваме от опита през следващите дни.