Вие страдате от миграция; а, яжте храни с магнезий

Болката от мигрена засяга повече от 10 процента от хората по целия свят, въпреки че е три пъти по-често при мъжете, отколкото при жените. Няма абсолютно лечение, но има можем да го предотвратим.

страдате

Кога главоболието ви е мигрена?

Мигрената е това силно пулсиращо главоболие което може да включва гадене, чувствителност към светлина и звук. То има продължителност от 4 до 72 часа.

Няма абсолютно лечение за мигрена, тъй като нейната патофизиология все още не е напълно известна, казва Националният институт по неврологични разстройства и инсулт (NINDS), но атаките могат да бъдат предотвратени или симптомите да бъдат облекчени.

Предотвратете мигрена, като консумирате магнезий

The хора, които понякога имат мигрена имат ниски нива на магнезий в кръвта и други тъкани.

Магнезий е бил използван при пациенти безопасно и ефективно за мигрена. Клиничните проучвания показват, че той значително намалява честотата, както и продължителността на болезнените епизоди.

Симптомите на дефицит на магнезий включват загуба на апетит, гадене, повръщане, умора и слабост. The екстремен дефицит на магнезий може да причини изтръпване, изтръпване, крампи мускулест, конвулсии, промени в личността и ненормален сърдечен ритъм, обяснява Националният здравен институт (NIH).