Вие сте в настроение за нещо сърдечно, но сте на диета! Нашият GIGI има ТОЗИ супа за вас!
Ако вече преодолявате класическите супи или мислите за нестандартна, опитайте тази от нашия блогър! Няма да забраните и да се насладите!
Кой би устоял на вкусна супа, която също е заредена с витамини. Нашият блогър също „извади“ една от рецептите Gigi, известна още като Stanka Šišková, която се подготвя за нашите портални пюрета за изобретението на света. Сега заложете на нахут!
Защо нахут?
Нека си признаем, не всеки е фен на бобовите или нахута. Но трябва да знаете, че е пълен с витамини. „Той е пълен с витамини А, В, С, Е, К, протеини, фибри и желязо. Съдържа бета-каротин и омега-3 и -6 мастни киселини в допълнение към фолиевата киселина, което го прави подходящ за конгломерати. положителната страна, при готвене не се губят витамини и други хранителни вещества ". Заявява Джиджи.
„Тази супа от нахут е изключително дълбока. Ако сте на диета или имате други здравословни проблеми, не бъдете тъжни, защото нахутът е подходящ за много диети като безглутенова, диабетна, без холестерол или хипокалорична ”, казва Станка.
ПРЕДПИСАНИЕ
Какво ни трябва?
- две чаши нахут, накиснати предния ден или една консерва в чаша
- два моркова
- две стръкове целина
- половината червен лук
- две или три скилидки чесън
- прецедени домати
- чаша на колене
- литри зеленчуков бульон
- дафинов лист