Вие сте на диета Спрете да ядете, дебелите ви, предупреждава IMSS

диета

ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ

С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.

ГРАД МЕКСИКА, 4 април. - След като демистифицира идеята, че пропускането на едно хранене на ден е полезно за отслабване, Мексиканският институт за социално осигуряване (IMSS) предупреди, че в момента мексиканците между 20 и 40 години прибягват до тази практика, за да за намаляване на размерите.

Продължителните пости, според IMSS, също могат да бъдат началото на хранително разстройство. И вместо да помогне за намаляване на теглото, спирането на закуска, обяд или вечеря увеличава мастната тъкан.

В този контекст, експертите на IMSS потвърждават, че най-добрият вариант за достигане на идеалното тегло е да се яде три пъти на ден, да се хапват две, да се упражнявате малко и да пиете вода.

Неправилната диета, от друга страна, може да бъде причина за недохранване, диабет и хипертония, които са едни от сериозните последици от липсата на балансирана диета.