Вие сте еднакви, всеки трети испанец на диета е в тяхното тегло
ЛЯТОТО ИДВА
От 65% от анкетираните, които признават, че искат да отслабнат, 42% са в рамките на правилните параметри, определени от индекса на телесна маса (ИТМ)
След няколко седмици лятото официално започва и вече има много испанци, които се готвят да го получат с по-добро физическо и психическо състояние. Една от мерките, които се прилагат, е идеята за отслабване. Диети, упражнения, лечения, всичко отива за подобряване, но преди всичко това е в основата на така наречената "бикини операция": получаване на тялото 10 чрез елиминиране на мазнини и токсини.
В този смисъл един от основните изводи на „Оценка на благосъстоянието на Cigna 360. Испански доклад ”(последното международно проучване на Cigna, резултат от над 15 000 проучвания в световен мащаб и 1000 в Испания) е проблемът, който испанците показват по отношение на възприемането на собственото ви теглоили. От 65% от анкетираните, които признават, че искат да отслабнат, 42% са в рамките на правилните параметри, определени от индекса на телесна маса (ИТМ). С други думи, има група, която иска да отслабне, но всъщност не се нуждае от нея. Това обяснява, че само 28% от испанците са доволни от килограмите, които отбелязва техният кантар.
Повечето признават, че ядат една или повече порции домашна храна, плодове и зеленчуци на ден
По възраст диапазонът между 30 и 49 години е този с най-голямо желание за отслабване (32%). Няма обаче разлика по пол, тъй като това намерение за отслабване се среща при 52% от жените и 48% от мъжете.
Но как ние испанците се стремим да сваляме килограми? Що се отнася до избора на дейности, списъкът с най-важното се ръководи от упражнения (66%) - приблизително 3 часа средно седмично, според анкетираните - избягване на сладкиши (62%), пиене на много вода или други видове течности (54%), не закусвайте между храненията (53%), избягвайте мазнини (52%) и яжте повече зеленчуци (45%).
Тест за познаване на вашия статус
За да знае състоянието на теглото и диетата, наред с други фактори, Cigna пусна на пазара Тест за здраве и здраве. Работата му е проста: регистрация в платформата и попълване на въпросника. Когато приключи, резултатът се представя в процентен формат.
Чрез този цифров инструмент е възможно за няколко минути да откриете как е потребителят в аспекти като почивка, стрес, хранене, упражнения и тегло. В допълнение, той включва във всеки от тях пет категории допълнително съдържание, което предоставя съвети и препоръки за подобряването им и позволява споделянето на резултатите от теста във Facebook. Тук можете да видите теста за здраве и уелнес Cigna.