VICTORIA LOMBA Тренировъчна програма на Will Smith за Ali, Yo Robot и Yo soy Legend

Вторник, 5 януари 2010 г.

Тренировъчна програма на Уил Смит за Ali, Me Robot и I Am Legend

ПОСЕТЕТЕ ОФИЦИАЛНИЯ УЕБСАЙТ НА ЛИЧНИЯТ ОБУЧИТЕЛ НА УИЛ СМИТ:
КЛИКНЕТЕ ТУК, ЗА ДА ВИДИТЕ УЕБ-САЙТА НА DARELL FOSTER

тренировъчна

Тренировъчна програма на Уил Смит за Ali, Me Robot и I Am Legend

Да премине от актьор с тегло 83 914 кг

боксьор от 99 790 кг за филма Али. Уил Смит работи 5 дни в седмицата по 6 часа на ден, което включва много бягане (за издръжливост) и тренировки по бокс за филма Али.

Уил Смит основно започва да изгражда мускулната си структура от тренировките с тежести, които е правил една година преди филма „Али“ и през тази година пресата му е преминала от 45,264 кг на 165,56 кг

Как Уил Смит намали телесните си мазнини до ниска стойност от 7,5% за Yo Robot

Да си възвърне мускула, който е загубен след заснемането на Али, а също и да има още по-добре изградено (мускулно дефинирано) тяло.