Вибрационна платформа за отслабване

платформа

Почти всеки спа център в наше време предлага услуга като класове на платформата. Това е лесен начин да тонизирате мускулите си, да се отървете от целулита, да подобрите метаболизма си. Но ефективна ли е вибрационната платформа за отслабване?

Симулаторът "Виброплатформа"

Този симулатор е платформа, която има собствена честота и амплитуда на трептенията. Благодарение на това е възможно да се даде допълнително натоварване на тялото, а стоенето на симулатора е достатъчно за изпълнение на най-простите упражнения. Благодарение на вибрациите, консумацията на калории достига 600 единици на час (това е почти същото като при интензивен час на кънки или ски).

В допълнение към упражненията, такъв симулатор може да помогне при загряване, разтягане и дори правене на масаж. Цената на такъв симулатор започва средно от $ 1000, така че за домашна употреба този симулатор не е твърде популярен; обикновено за да го разрешат жените отиват в спа центъра.

Ефективни ли са упражненията с вибрационна платформа?

Рекламата твърди, че само симулаторът е достатъчен, за да намали ефективно теглото, да получи луксозни контури на тялото, да победи целулита и след няколко дни да стане слаба жена. Разбира се, ефектът от симулатора е преувеличен: колкото и да му се посветите, ако продължите да ядете сладко, мазно, пържено и брашно, теглото няма да изчезне интензивно, тъй като калоричното съдържание на диетата ще остане по-високи от енергийните разходи.