Вероника - Мадрид, частен треньор, аз съм руски шампион по фитнес за художествена гимнастика
Методология
Индивидуално обучение:
1) Професионални спортисти (1,5 - 2 часа): Подгряване, разтягане, хореография, разработване на елементи, работа с топка, обръч, бухалки и т.н., FCI.
2) Гимнастика за деца: Разтягане, гъвкавост на гърба, упражнения за координация, акробатични елементи, работа с топка, баланси, завои.
3) Разтягане за възрастни: Разтягане на цялото тяло, разделяне и т.н. Може би малко кардио.
