Велосипед за изгаряне на мазнини ✅ Бърз и 100% ефективен
Отслабнете с велоергометър
Ако все още не сте го направили, ви съветваме първо да прочетете статията ни 📌 „Отслабнете с велоергометър“. Оттам нататък ще разберете причината за този пост "Изгаряне на мазнини стационарен мотор" и защо трябва да се запитате:
✅ Как да губят мазнини с велоергометър? и не ❌ Как да отслабнете с велоергометър? От този момент нататък ви каня да не говорите повече за „отслабване“, по-скоро забранено ⛔!
Очевидно е, че отслабвайки губите тегло (кантарът показва по-малко), но ... Какъв вид килограми губите? Мускулна маса? Костната плътност? или мазнини?
Както виждаш отслабването не означава загуба на мазнини. Забравете за отслабването на велоергометър. Не определяйте целта си при претегляне на Х, а при постигане на% телесни мазнини. Там започнахме да се разбираме.
Оценявайте вашите състав на тялото: двама души могат да тежат 50 килограма и единият от тях има два пъти мазнини и много малко мускулна маса. Как Погледнете следното изображение:
Както можете да видите на изображението, ако сравним килограм мускули и мазнини, килограмът мускул заема между три и четири пъти по-малко място от мазнините. Тоест те тежат еднакво, заемат различно пространство. Дали човек с 30 килограма мазнини ще заема същото място като друг с 20 килограма мазнини? Тази секунда ще бъде визуално много по-тънка, тъй като ще заема по-малко място и ще тежи същото на кантара! В случай, че все още не е ясно:
И ТЕЗИ ДВЕ МОМИЧЕТА ТЕГАТ ЕДНО И ЕДНО! 60 КИЛОС (също пример, очевидно приложим при мъжете). Това, което ги отличава, е, че първият от тях има по-висок% мазнини от мускулите спрямо втория. Които визуално виждаме по-тънки и с по-силно тяло.
И то е, че освен че е по-слаб (да, тежи по същия начин), той има адекватни нива на мазнини (което го прави по-здравословен) и на всичкото отгоре изглежда като фитнес тяло.
Какво е мазнини и състав на тялото?
Когато говорим за състав на тялото Имаме предвид знанието коя част от тялото ви се състои от мастна маса и коя част от чиста маса.