Великият мит за храненето Хранителната пирамида е здравословна; Аз съм лекар; И аз убивам!
Този запис участва във второто издание на карнавала за хранене "
18 коментара за „Великият мит за храненето: Хранителната пирамида е здравословна! "
Посещението на този блог е задължително за всеки бъдещ лекар. Той ще бъде препоръчан в следващата педиатрична кооперация, както и във вашия Twitter;). Честито!
Много благодаря! За нищо не се колебайте да ми кажете! Силна прегръдка!
Поздравления за вашия принос в Карнавала! Мисля, че днес все още има генерализирана грешка, че мазнините са лоши и малцина знаят как да различават транс, наситени, мононенаситени и полиненаситени мазнини ... повечето ги включват в една и съща торбичка, това е грешка. Мнозина обаче не знаят, че все повече изследвания сочат прости въглехидрати като истински виновници за сърдечно-съдови заболявания, като дават почивка на наситените мазнини. Ясно е, че мазнините имат повече ккал от протеините и въглехидратите, но изкореняването им не е решението ... решението: да знаете как да контролирате хранителните дажби и да знаете как да ги комбинирате и за това, експерт по въпроса, който обучава субектът ще бъде по-ефективен от която и да е неясна хранителна пирамида
Точно, Найра ! Добре!
Благодаря за коментара!
Наслаждавай се на деня!
Пирамидата трябва да се гледа с главата надолу ! Така че да, би било много по-здравословно, по-подобно на палео начина на живот, който следвам от години.
Харесвам вашия блог, макар и не толкова диетата на dukan, тъй като мисля, че не препоръчва прием на мазнини, поне в началото.
Ясно съм, че това помага за подобряване на теглото и липидния профил на хората с наднормено тегло, но също така е вярно, че повечето от тях си го възвръщат веднага щом спрат да спазват диетата. Трудно е да се храните през целия си живот, за да отслабнете, поради липса на хранителна информация и в това, лекарите за съжаление не помагат много.
Много добре, Фиви ! Благодаря за вашия принос ! Харесах го много! Без съмнение палео диетата е страхотна ! Но също така не по-малко вярно е, че Дюкан също е добър, защото помага да се превъзпитате и да отслабнете, дава ви някои насоки, които да следвате през целия живот, за да останете здрави ... Вярно е, че е с умерено съдържание на мазнини в началото! Вярно е също така, че ако той препоръча да се консумира малко повече мазнини, под формата на олио, ядки ..., нищо също няма да се случи, защото мазнините са добри, но аз съм говорил с него и това, което го плаши най-много е, че хора, след като сте достигнали здравословно тегло, започнете да смесвате мазнини с въглехидрати и да разваляте всичко ...!
Съгласен съм с вас и вярвам, че всички ние, които защитаваме нисковъглехидратния начин на живот, както и да го наричаме, трябва да се обединим и да защитим този начин на живот, защото той е здравословен, естествен и се чувства добре ! Само по този начин ще можем да се борим срещу търговски, медицински и фармацевтични интереси, основани на желанието да забогатеем, независимо от здравето на хората!
Надявам се да продължа да ви виждам тук ! Bs.
Уважаеми sumedicon-know, в статията, която потвърждавате „Изследванията показват, че въпреки че от 1977 г. до днес ядем 11% по-малко мазнини“, бихте ли могли да посочите кои изследвания се основават, за да потвърдите това?
Благодаря.
Много добре, Zroot ! Благодаря, че го прочетохте и коментирахте!
Що се отнася до данните за консумацията на макронутриенти и тяхното развитие, през годините ги имате на разположение на уебсайта на американския център за ограничаване на болестите (cdc.com) те са от последователни макро хранителни проучвания NAHNES ! Те се предлагат и от ФАО, която е организацията на ООН за прехрана и земеделие!