Велеса, с V от Вакеро (VI) El Día de Zamora Цифров формат на вестник El Día de Zamora

Храна и козметика, основен съюз за разкрасяване на кожата ни

вакеро
Признавам, че сериалът с „V за Вакеро“ се превърна в голямата сензация на 2018 г. за „El Día de Zamora“, както ни казва нашият дигитален вестник, тъй като неговите репортажи са сред най-четените и похвалени от нашите читатели. В тази шеста част ще разгледаме един проблем, който стана модерен: храната и красотата. Знаем, че начинът, по който се храним, има много последици за външния ни външен вид, чувството за благополучие и добро настроение.
В разговор с Мариса от Perfumería Vaquero изникна темата, която споменах: храна и красота и тяхното въздействие върху кожата ни. Тъй като се интересувах от въпроса, му зададох въпроси, отговорите на които се надявам да бъдат интересни за всички читатели на тази поредица. ще направя.

-За да започнем въпросника, Мариса: Може ли качествената диета да бъде добър заместител на козметиката?
-Никога! Козметиката и храната се допълват в полза на нашата кожа. Небалансираната диета влияе върху качеството на епидермиса. Правилното козметично лечение е от съществено значение за грижата и защитата му.

-Настоявам. Прости ми. Така че ... добрата диета подобрява външния вид на кожата?
-Да. Хората, които ядат плодове и зеленчуци, показват кожа със златист цвят, което ги прави да изглеждат по-здрави и привлекателни. Лесен начин за консумация на плодове и зеленчуци е като ги смесите със сокоизстисквачка или пасатор. Тези коктейли осигуряват хлорофил, антиоксиданти и подобряват вашата жизненост и храносмилане.

-Споменахте антиоксидантното нещо. Какво са те?
-Витамините С, Е и А са антиоксиданти, които помагат на клетките да се предпазят от окисляване. Замърсяването и UV лъчите атакуват кожата, увреждайки колагеновите и еластиновите влакна. Зеленият чай, червеното вино и шоколадът също са антиоксиданти. Консумирането на до 100 грама черен шоколад на ден би спомогнало за предотвратяване на сърдечни заболявания. Трябва да ядете салати, поне веднъж на ден. Приемайте по пет плода и зеленчука на ден, тъй като те са източник на витамини. Разбира се, много вода и вино в умерени количества, както и нашия зехтин, бадеми, орехи, лешници. Ядките са богати на добри мазнини, протеини, фибри, витамини и микроелементи, като по този начин задоволяват нуждите ни от магнезий, калий и калций. Ако липсва желязо, яжте лешници, кашу и макадамия. По-добре естествено и най-вече без сол.

-Можете ли да кажете веднага? Колко време отнема тези промени в приема да бъдат видими на кожата?