VEGGIELIGHT Меню фаза атака

Тъй като вегетарианците също се напълняват и се нуждаят от помощ за отслабване, вкусни предложения за извънредно леко.

Вторник, 5 април 2011 г.

Меню за фаза на атака

атака

Закуска: Кафе със соево мляко + палачинки дукан

1/2 сутринта: 1 кисело мляко 0% + парче темпе
храна: яйчен бульон (в блога) + лук Сейтан (без царевично нишесте и малко лук) + яйце
закуска: 1 сирене бургос 0% + инфузия, или безалкохолна напитка или кафе с мляко
Вечеря: омлет от тофу + супа от чесън (в блога) + 0% разбито сирене (това е като petit suisse) или 0% кисело мляко или флан
Надявам се да служи като ориентир, в блога има още рецепти, които могат да се използват.

7 коментара:

Здравей Вегедуканита
На първо място, благодаря ви за този прекрасен блог. Бих искал да знам дали имате седмичен план за атака. За първи път решавам да отида на диета, благодарение на прекрасното ви обяснение на вашите прекрасни рецепти, но аз Не знам какво трябва да ям.