Вегетариански топки с ленено семе и сирене - Кулинарна Испания Кулинарна Испания

Вегетариански топки с ленено семе и сирене

Днес се надявам да ви насърча с тях вегетариански топки с ленено семе и сирене, много забавен и здравословен начин за ядене на зеленчуци за всички, който кани както възрастни, така и деца да ги ядат.

Те вече са здрави сами по себе си поради голямото количество хранителни вещества и витамините, които зеленчуците осигуряват, добавих ленени семена, които добавят допълнителни фибри, минерали като магнезий и цинк и омега 3.

И също така, вместо да ги пържите и да избягвате излишните мазнини и калории. Пуснах новия си въздушен фритюрник Princess, който само с въздух и топлина оставя прекрасно златисто и хрупкаво покритие.

СЪСТАВКИ: (14/18 единици)

Вегетариански топки с ленено семе и сирене

Половин връзка настъргани броколи (приблизително 200гр)

1/2 среден сладък картоф, обелен и печен
1/2 морков настърган
2 яйца
1 супена лъжица крема сирене
3 супени лъжици настърган пармезан
4 супени лъжици ленени семена или галета
1 чаена лъжичка сол
Настърган пипер
Галета за покриване на топките