Вегетариански ролки във виетнамски стил за вкусна и здравословна вечеря - Gastrolab
Вечерята не трябва да бъде еднообразна и безвкусна, Напротив, това може да бъде поканата да създадете нещо оригинално и вкусно, тъй като в случая с тези оризови рула във виетнамски стил, пълнени със зеленчуци, които ще видите, е много лесно да се приготвят и да имат вкусен вкус. В този случай ви предлагаме да приготвите сос на базата на натурално кисело мляко че не само ще осигури протеин до третото или петото хранене за деня, но също и кремообразна консистенция.
Пълнежът, който предлагаме в това рулото е направено от зеленчуци, Въпреки че можете да варирате тези, които харесвате най-много, или да включите месо, ако предпочитате, то може да бъде пилешко или скариди, ако желаете, вкусът също ще бъде вкусен. Сред зеленчуците, които използваме, е краставица, което е добър източник на витамини от група В, които насърчават правилното функциониране на нервната система, в допълнение към витамин Ц който защитава имунната система и основните минерали.
Свързани новини
Ние добавяме авокадо, морков и спанак към рецептата, които се добавят към приема на зеленчуците, които сте консумирали през деня и които ви осигуряват съдържащи се лутеин и зеаксантин, отлично за здравето на очите, плюс антиоксиданти които се борят със свободните радикали в тялото, фибри Y. добър холестерол (HDL), който помага в борбата с лошия холестерол (LDL) в кръвта. Приготвянето му е много просто и ще видите, че различният вариант за вечеря може да бъде нещо вкусно.