ВЕГАНСКАТА ДИЕТА МОЖЕ ДА ПРЕДОТВРАТИ КОГНИТИВНО ОТКАЗВАНЕ

Публикувано от infovegana | 6 януари 2019 г. | НОВИНИ | 0 |

може

Проучване асоциира веганството с по-малко загуба на памет


Скорошно проучване предполага това растителната диета може да предотврати когнитивния спад, в допълнение към директно свържете консумацията на плодове и зеленчуци с по-малко загуба на памет и когнитивни функции при мъжете.

През целия ни живот са ни казвали, че яденето на мазна риба е важно за запазване на когнитивните ни функции и особено паметта ни, но проучване на когнитивния спад от Harvard T.H. Училището за обществено здраве Чан в Бостън изглежда насочва в друга посока. Техните резултати доказват това мъжете, които консумират повече плодове и зеленчуци, имат по-малък риск от загуба на паметта и общите когнитивни функции.

Авторът Changzheng Yuan и колегите му анализираха хранителни навици на 27 842 мъже със средна възраст 51 години за период от 26 години. Участниците попълниха въпросници, в които посочиха порциите плодове, зеленчуци и други храни, които консумираха ежедневно. Тези въпросници бяха предадени в началото на проучването и на всеки 4 години от 1986 до 2002 г.

Плодове и зеленчуци за забавяне на когнитивния спад


Какво още, участниците направиха субективен тест за своята когнитивна функция и паметта най-малко 4 години преди края на проучването, когато са имали средна възраст 73 години. Този тест е предназначен за откриване на самовъзприемани загуби в когнитивните функции или в паметта, когато те все още са твърде леки, за да бъдат открити от по-обективни когнитивни тестове.