Веган рамен, лесна вечеря за приготвяне, която ще ви помогне да отслабнете - Gastrolab
The рамен Това е една от най-вкусните храни, които има, поради което е станала толкова популярна извън Япония, откъдето произхожда този хранителен продукт; Яденето на супа, тестени изделия или юфка обаче не е най-доброто, когато става въпрос калории, тъй като брашното осигурява добро количество въглехидрати, което може значително да увеличи приема на калории, който консумираме на ден.
Затова вечеряйте раменът не е изцяло свързан с диета за отслабване, въпреки че има някои юфка, направени с растение, което е идеално в този смисъл, защото те имат почти нула калорично съдържание, Това е за ширатаки, "паста", съставена от 97% вода и 3% диетични фибри, с желатинова и полупрозрачна консистенция и малко от собствения си вкус; че въпреки че не предлага голям хранителен принос, той не увеличава калориите и абсорбира вкуса там, където е приготвен.
Свързани новини
От друга страна, тази рецепта използва растителни продукти които осигуряват своите хранителни вещества и вкус на ястието, сред които можем да споменем антиоксидантните, диуретични и имуностимулиращи свойства на гъби, от сярата, съдържаща се в зеле който помага за детоксикация на черния дроб и подобрява външния вид на кожата, освен че фибрите му предотвратяват запек и проблеми с храносмилането, и соя помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, в допълнение към регулирането на кръвната захар и богатото му съдържание на антиоксиданти.
Тази рецепта приготвя се много лесно и ако предпочитате, можете да добавите други зеленчуци по ваш избор, когато сотирате, можете да добавите малко лют чили, ако обичате пикантно, или използвайте тиква например, царевица или броколи, тъй като е много гъвкав и могат да бъдат включени нови аромати.