Средиземноморската диета, ключова за предотвратяване на рак на гърдата

Храни като риба, зеленчуци, плодове и зехтин могат да помогнат за намаляване на страданието от това заболяване с 30%

Свързани новини

Досега знаехме, че ползите за здравето от средиземноморската диета са многобройни. Сега също е доказано, че има защитен ефект до 30%, за да предотврати развитието на рак на гърдата. Това произтича от проучването EpiGEICAM, координирано от д-р Марина Полън, изследовател в Националния център по епидемиология на здравния институт Карлос III, представено този вторник в Мадрид.

диета ключова

"Така наречената западна диета, тоест мазни продукти, преработено месо, сладкиши и калорични напитки, е най-вредната за развитието на рак на гърдата, както и най-често срещана сред младите испанки", каза Полън.

Въпреки това, така наречената „разумна диета“, тази с най-малко мазнини, състояща се от продукти с ниско съдържание на мазнини, плодове, зеленчуци и сокове, не е доказано свързана с по-малка вероятност от развитие на рак на гърдата. Чрез включването на средиземноморската диета в тази «разумна диета», ние получаваме по-голяма защита.

Проучването, публикувано в Британския вестник на рака, показва, че именно този има най-добър ефект върху туморите, особено върху "тройно-отрицателните" тумори, много агресивен и за който в момента няма превантивно химиотерапевтично лечение.