Vasisthasana B, Пробуждане към вътрешния огън
Vasisthasana B, Пробуждане към вътрешния огън.
След няколко седмици ваканция възобновихме практиката, фокусирайки се върху работата на слънчевия сплит, областта между пъпа и основата на гръдната кост, известна още като третата чакра: Манипура .
Манипура означава скъпоценен камък, който блести, неговият елемент е огън, а цветът му е жълт. Свързан е с мощност и енергия и основната му цел е да създаде жизненост, воля, да се установи a предназначение и ефективност. Кога манипура е в излишък, човекът е неспособен да поддържа спокоен ритъм, има нужда да поддържа контрол, става пристрастен към яростта, страда от язва на стомаха и наднормено тегло в коремната област. Кога манипура е в дефицит човекът е срамежлив, нивото на енергията му е ниско, той може да страда от хронична умора, да се пристрасти към стимулиращи вещества, да е покорен, когато е изправен пред живота и страда от храносмилателни проблеми.
Трети чакра балансираното проявява усещане за топлина и лекота. Има удоволствие, хармония и радост със себе си и нашата среда. Нашите действия имат ясна цел и се раждат от обикновената радост да ги правим. Силата на нашите действия идва отвътре, няма потисничество или подчинение. Нашата задача в третия чакра това е да претендираме за правото си да действаме чрез сила на волята; изправени пред всичко, което може да ни излезе, рискувайки и побеждавайки нашите страхове. The желание запали искрата на волята за действие и трансформация. Ключът е да запазите тази искра винаги запалена.
Йога практиката ни помага да балансираме третото чакра и поддържайте тази искра винаги включена, готова да действа по всяко време. Поемайки юздите, ние имаме силата да се трансформираме и да дадем насока на живота си.
Как да практикувате Vasisthasana B?
Чрез сила, увереност и желание ще намерим центъра на баланса. След като го почувстваме, можем да се изразим от третото си чакра, манипура, към нашето сърце.