Вашето здравословно предизвикателство
Ти искаш променете хранителните си навици и вземете и запазете вашите Здравословно тегло?
Е повече, искаш ли трансформирайте не само тялото си, но начинът ви на мислене?
Ако имате лоши хранителни навици, водите заседнал живот, имате излишни килограми, любов-омраза с храната ... и сте уморени, отчаяни, разочаровани от това, че сте в този порочен кръг ... моето предложение може да ви заинтересува.
Преди да продължа, нека ви попитам: Знам, че отслабването е трудно, да ... но е по-трудно да носите тези килограми и с тези съжаления. Заслужава ли си да продължим така? Това наистина ли е животът?
Ако наистина искате да стигнете до здравословното си тегло и да промените навиците си, позволявам да се съсредоточи върху тежестта (на кантара) и диета, Вече видяхте, че те не са работили за вас в средносрочен и дългосрочен план.
За да отслабнете, тайната не е в диетата, която води до ограничения, недостатъци, забрани ..., а в това да знаете за какво са тези излишни килограми там. Това е процес на самонаблюдение и вътрешно личностно израстване, преминаване към корена на проблема. Е промяна на манталитета. Не става въпрос да работите само с тялото си, също и с ума си, управлението на емоциите си, убежденията си, околната среда.
Може би се чудите как се прави това? The Хранителен коучинг това може да бъде вашият начин да ви помогнете да имате и поддържате здравословен живот и да намерите баланса между начина на живот, който искате, и ежедневните си хранителни избори. Действа, защото не се фокусира върху самото тегло, а по-скоро отива по-далеч, търсейки корена на проблема и работещ не само физическата част, но и емоционалната и психическата.
Няма да ви заблуждавам, при всеки избор трябва да платите цена. Запитайте се: какво печелите и губите, ако продължите с живота, който водите? И какво печелите и губите, ако промените навиците си завинаги и постигнете здравословното си тегло? И най-важното, Как искате да видите и да се почувствате след 1 година, 5 ...? Какво спираш да правиш сега заради тези излишни килограми? Как би се променил животът ви, ако сте със здравословното си тегло?
Ако сте готови да оставите след себе си всичко, което ви ограничава (стари вярвания, навици, емоционален багаж ...) и най-важното е, че сте достатъчно мотивирани и наистина искате да започнете нов живот, този процес е за вас.
10 причини да започнете СЕГА: да ...