Вашата щитовидна жлеза ви пречи да отслабнете Разберете как да я поправите
Често получавам следния въпрос: «Какво мога да направя, за да подобря функцията на моя щитовидната жлеза?
Недостатъчно активната система на щитовидната жлеза е често срещан здравословен проблем. И това причинява симптоми като липса на енергия, наддаване на тегло, загуба на коса и депресия. Но добрата новина е, че можете да направите много неща по естествен начин, за да го подобрите.
Всъщност 1 на 10 жени над 50 години има този проблем. Така че, ако познавате приятел, чиито симптоми са подобни, моля ви да споделите тази статия с нея. Освен това се смята, че над 1 милион и половина испанци имат поне един здравословен проблем, пряко свързан с щитовидната жлеза. А дисфункцията на щитовидната жлеза може да бъде опасна, ако не се лекува правилно.
В случай, че не сте знаели, тиреоидният хормон се произвежда в хипоталамуса, хипофизата и щитовидната жлеза. И се намира точно под ларинкса. В допълнение, щитовидната жлеза е ключова част от ендокринната система и нейната основна функция е да преобразува йода от приема на храна в хормони на щитовидната жлеза. Тези хормони са от съществено значение за регулиране на метаболизма. И дори малка вариация в произведеното количество може да има основен ефект върху организма. И накрая, ниска щитовидна жлеза, наричана още хипотиреоидизъм, това се дължи на ниското производство на хормони на щитовидната жлеза.
Симптоми на ниски нива на щитовидната жлеза
Ниските нива на щитовидната жлеза се появяват, когато щитовидната жлеза произвежда по-малко хормон, отколкото е необходимо, за да поддържа тялото в баланс. Това също се нарича слабо работеща щитовидна жлеза. И мъжете, и жените могат да имат този проблем. Въпреки че обикновено е по-често при жените.
За съжаление има много симптоми на хипотиреоидизъм. Някои от тях включват:
- Слабост и умора
- Проблеми с имунната система
- Суха кожа
- Запек
- Проблеми с паметта
- Студени ръце и крака
- Нервност
- Депресия
- Наднормено тегло и затлъстяване
- Тежки мензиси
Това са първоначалните симптоми на ниски нива на щитовидната жлеза, които често се пренебрегват. И една от основните причини за хипотиреоидизъм са лошите хранителни навици. Така че, ако изпитвате един или повече от тези симптоми, трябва да се консултирате с професионалист.
Открийте някои симптоми на хипотиреоидизъм и как да подобрите хормоните си.
Диета за подобряване на функцията на щитовидната жлеза
Хората, които лекуват слабо активна функция на щитовидната жлеза, ще трябва да спазват диета, която подобрява споменатата функция. Затова ви препоръчвам да приемате храна: