Вашата седмична диета с Vitónica (XV)

Влязохме в месец май и официално сме в операция по бикини. Нормално е да искаме да се погрижим за диетата и упражненията си, за да отслабнем с няколко килограма, тъй като след няколко месеца ще бъдем по бански и именно там се забелязват излишъците. Продължаваме да допринасяме с бита седмична диета.

диета

Как да се грижим за диетата при бикини операцията

Нещо основно в бикини операцията е Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, тъй като те са нискокалорични храни, но които ни осигуряват много хранителни вещества. По това време, когато топлината започва да се забелязва, за нас е лесно да увеличим консумацията на плодове и зеленчуци: плодовите салати, смутита, салати или гаспачо са навик в превантивната диета.