Вашата седмична диета с Vitónica (CII) прави правилните количества

Днес се връщаме към нашето предложение за меню, за да можете и вие да организирате и планирате храненията си с помощта на седмичната диета. И за да постигнете здравословна диета по всякакъв начин, ние ви предлагаме направете точните суми.

вашата

Колко е подходящо?

Независимо дали планирате да направите допълнителна храна, която да замръзне по-късно, или ако искате да приготвите правилните порции, така че да няма остатъци, важно е да знаете колко да се подготви за да не предлагате прекалено големи порции или, или, останете с малко храна за броя на вечерящите.

За това ви казваме, че ако плочата има месо, трябва да прецените някои 200 до 250 грама на човек, който ще яде и същото количество зеленчуци, ако се опитате да направите салата.