Вашата седмична диета с безглутеново меню Vitónica 100% истинска храна

меню

За тези с глутенова чувствителност или цьолиакия винаги е препоръчително да се елиминират пшеницата, овесът, ечемикът и ръжта от ежедневната диета и следователно изготвянето на менюто изисква по-големи усилия. В този случай оставяме седмична диета, която може да бъде от голяма помощ, тъй като представлява меню без глутен 100% истинска храна.

Седмично меню без истински храни без глутен

Първото нещо, което трябва да направим, за да постигнем здравословна диета, подходяща за целиакия или хора, които се хранят без глутен, е изберете всички онези храни, които гарантират, че в тях няма T.A.C.C, тоест няма пшеница, овес, ечемик, ръж или производни от тях, които са зърнени храни с глутен.