Вашата диета за отслабване според вашия темперамент; Публикувайте вашите новини
Със сигурност сте чували или чели за това как да коригирате диетата си, за да отслабнете според вашата кръвна група или според вашия хороскопски знак.
Искате да знаете какви здравословни хранителни навици трябва да включите според вашия темперамент, ако искате да отслабнете?
Понякога приемането на режим за отслабване, тъй като диетата ни преди лягане може да не даде бързите резултати, на които се надяваме. Проучвания, проведени от психолози и диетолози, разкриват, че нашият темперамент може да определи успеха, който можем да имаме, когато спазваме диета за отслабване.
Нетърпеливи сме и искаме бързи резултати, затова избираме кратки диети. Ние сме много динамични и активни и лесно можем да отслабнем, спортувайки и се изпотяваме във фитнеса. Ние сме постоянни и подредени, мотивирани сме от дълги диети, със сложни насоки. Ние сме в състояние да изпълняваме диета, ако сме подкрепени, мотивирани и помогнати от трети страни. Ние сме уникални и се държим съответно.
Родени сме с определени характерни особености и ги развиваме през целия си живот.
Според съвременните на древна Гърция философи всеки човек се ражда под влиянието на един от четирите първични елемента: огън, въздух, земя и вода. Като се започне от тези основи, Хипократ и Галенас разделят човешкия темперамент на четири основни категории: сангвиник, флегматик, меланхолик и холерик.
В изследването "Диетата с четири елемента«, Д-р Пол Дюпон ни съветва да вземем предвид хранителните нужди на всеки темперамент.
В допълнение, д-р Пол Дюпон установява определени правила за хранително поведение, които степента на всеки герой трябва да следва, за да има правилни хранителни навици.
Научете се да се храните по най-подходящия за вас начин въз основа на това, от което се нуждае тялото ви според вашия темперамент.
Така че, ако разбирате как работи метаболизмът ви, ще бъде по-лесно да се храните правилно, да отслабнете, ако имате нужда от него, и да правите някои дейности, които са благоприятни за вас и здравето ви като цяло.
КРЪВЕН ТЕМПЕРАМЕНТ
Оптимистичен, общителен, динамичен, щастлив. С голям капацитет да се адаптира към нови ситуации, винаги търсейки нови преживявания.
Те са големи любители на кулинарното изкуство и обичат да опитат екзотични неща и да експериментират. Те обичат сосове, като това е един от важните източници на калории, който кара холерика да качи няколко излишни килограма.
Те не са вещи в периодичното гладуване или ограничителните диети.
Те се нуждаят от мотивация да спазват диета за отслабване и лесно преодоляват неуспехите.
Те предпочитат да видят как успяват да загубят корема си или свалят килограми на фитнес залата, вместо да се консултират с диетолог или да потърсят информация за методите за отслабване, като ограничат приема на калории.
Препоръчителна диета: като цяло хората, принадлежащи към този биотип, не могат да спазват продължителна диета, тъй като бързо им омръзва и са много сладки.
Сангвиничният темперамент е предразположен към консумацията на сладкиши и мазнини.