Valking тренира, учи и постига дневника на спортист
Нямате време за спорт? Уморени ли сте от неуспешни опити? Няма мотивация да останете последователни? От Дневника на спортна жена представяме Валкинг, революционната фитнес, която съчетава физическа активност и знания. Под мотото тренирай, научи и постигни, обучени инструктори ще те водят в уникални тренировъчни сесии, в които ще се забавляваш, ще движиш цялото си тяло и ще промениш начина си на живот, за да го направиш по-здравословен.
Родена от ръката на физическия педагог и основател на компанията Indoorwalking, Enric Bonilla, системата Valking има за цел да популяризира не само цялостно обучение, но и да ви помогне да осъзнаете балансирания начин на живот. Програмата включва Valker, машина, специално проектирана с високоинерционна система във вертикален баланс, която позволява удобни движения без удари в ставите.
Подобно на Indoorwalking, системата е проектирана като насочен клас с музикална поддръжка, с тази разлика, че всяка елипса е свързана с приложението Valking, което ви позволява да преглеждате съдържанието и данните, свързани с вашите сесии. По време на 39 минути можете да комбинирате до 10 движения, които ще активират долния и горния влак и ще ви предизвикат да откриете най-добрата версия на вашето здраве.
Докато оформяте мускулите си и изгаряте калории, ще имате възможност да научите и да включите много по-здравословни навици в ежедневието си, което ще допринесе за вашия имидж и за грижите за вашето здраве. „Ние насърчаваме нашите хора да се присъединят към начин на живот, който е много по-утешителен за тялото и ума им“, обяснява Енрик. Сред различните теми, които са представени в Valking сесии, се открояват храненето, диетата, превантивното здраве, екологията и околната среда, културата, езиците и пътуванията. В края на всеки клас ще бъдете предизвикани да отговорите на прост тест, за да знаете асимилираните понятия. Отговорите са за лична употреба и са включени в потребителския профил, така че от всяко мобилно устройство можете да следвате развитието си.