Валядолид също жужи на север от Кастилия

Фитнес залите и танцовите центрове допринасят за треска, родена в Колумбия преди 20 години

Джесика Гамазо беше у дома, на дивана, гледаше телемаркетинга със съпруга си, когато реклама привлече вниманието й, тази на метод за упражнения, наречен зумба, много известен в Съединените щати и Латинска Америка, макар и все още с памперси по тези земи. "Да, имаше нещо за Мадрид и Барселона, но малко повече." "Съпругът ми ми каза: виж, гледай." И Джесика погледна, заинтересува се, пътува до Мадрид, за да тренира и донесе Зумба, спортния и танцов метод в модата, във Валядолид.

валядолид

Това беше само една година и сега в столицата има няколко спортни зали, спортни центрове и танцови школи, които го преподават, въпреки че да, винаги от квалифицирани учители (и обучени от матрицата, има осем във Валядолид) и плащат такса на да можете да предложите този метод, така че тези класове могат да се дават само в оторизирани центрове и с регистрирани монитори. Джесика Гамазо има часове (сутрин, следобед и вечер) в своя център Petite Zulima (Nicolás Salmerón, 42) и обяснява предимствата на един метод за упражнения, който ви позволява да изгаряте „до 700 калории в сесия по забавен начин“, нещо че няма да навреди след коледните празници.

Изпотяването те кара да се потиш, разбира се. И това е уморително. И отслабвате. И вие работите с всички части на тялото, с всички мускулни групи. Но и това със сигурност е причината за успеха му, „не е толкова скучно, колкото аеробиката например. Много по-забавно е. Това не е монотонно ”, казва Гамазо. И тайната е в музиката.

«Класовете по зумба се възползват от аеробни упражнения, но с танцови стъпки. Ето защо нямате чувството да полагате толкова много усилия, защото всъщност се забавлявате. " Тайната е в музиката. „Сесията на Zumba е разделена на три фази: загряване, увеличаване на сърдечната честота и разтягане“, обяснява Гуйомар Меркан, монитор във Vallfit33 (Nicolás Salmerón, 4) от юни. И всичко се основава на танц, с ритми на салса, ча-ча, кумбия (за по-тихите части) или регетон (за по-канерите).